الاغذية النباتية تخفف من الكلسترول

[ الاغذية النباتية تخفف من الكليسترول





مع تزايد البدانه والامراض الناجمه عنها بين كثير من الناس حول العالم ورأت الخبيرة الغذائة الامريكيه ميلنا جامبوس


انه يمكن علاج هذا الامر عن طريق تناول الاطعمة النباتيه والتى تبين انها تخفف من العديد من المخاطر الصحية وعلى راسها


النوبات القلبية وأوضحت جامبوس ان الاطعمةالنباتية تحتوي على كميات اقل بكثير من الدهون المشبعة والكولستريول


بالمقارنه مع الاغذية الحيوانية مثل اللحوم والبيض والالبان على انواعها وتكمن اهمية هذا الامر في ان الابحاث بينت ان


استبدال الدهون المشبعة في وجبات الناس بالبروتينات النباتية من شأنه ان يخفف بدرجة كبيرة من العوامل التى تشكل


خطرا على القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وزياده مستوى الكوليسترول في الدم اضافة الى ذلك بينت الخبيرة الامريكية ان


العديد من الابحاث أظهرت ان استهلاك كميات قليلة من اللحوم يخفف من الكثير من المخاطر التى قد تؤدي الى الموت




يعني بس الاغنياء الى معاهم يشتروا لحمة الى بيموتوا والفقراء لا لانهم ما معاهم حق اللحمه